ПЛАНКА: как правильно ее выполнять 11.08.2022 читать 2 мин. 0 26 11.08.2022 читать 2 мин. 0 26 Планка - упражнение статическое, которое помогает натренировать пресс. В статье описывается, как правильно выполнять планку, включая положение ступней, ног, ягодиц, поясницы, живота и локтей. упражнения фитнес пресс Перепост Прочитать полностью